ママ8名、お子様14名と、大人数での開催となりました。

最初は、ママと子供さんも一緒に楽しめるストレッチや身体チェックからスタート。

今回、リクエストをいただいた「骨盤、二の腕引き締め」

そして女性の誰もが気になるウエストシェイプ、ヒップとバストアップをテーマにピラティスエクササイズを行いました。

元気いっぱい、笑いの絶えない1時間のレッスンは、あっという間でしたね。
かわいい子供たちに私も癒されました。

ピラティスを体験していただく機会をもらい、本当にありがとうございました。

レッスン後に1枚　（＾＾）おつかれさまでした！

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Natural　workoutでは、お友達サークルやご自宅へのピラティス出張レッスン、ワークショップを行っています。

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