パッチワークのオリジナルチャームづくりワークショップのご報告。

5名で和やかにチクチク手仕事です。
お裁縫は学生以来かも…という初心者さんばかりでしたが、河合先生のレクチャーで思い思いのオリジナルチャームが完成しました。

生地選びから手縫い、チャーム選びまで、ものづくりに没頭する時間は楽しいですね。

おやつは、
ご近所さんharuさんのスコーンをいただきました。

河合先生、参加者の皆さま、ありがとうございました！

「美構造®︎メソッド」書籍出版記念✨
体験ワークショップをナチュラルワークアウトで開催しました！

マスタートレーナーのATSUKO先生直々にレクチャーいただけるチャンスはなかなかありません。

ハードなエクササイズでもストレッチでもないのに
皆さん、一瞬で身体が変わる感覚に「すごーい！柔らかくなった」と驚きの声。

セルフでできる美構造メソッドを実践していただきました。

家事、お仕事、お出かけ、子育て、エクササイズ…
なにか始める前に、シュッシュッ！と美構造姿勢で整えてからやってみてください。一瞬で変わる美構造は、続けることで本当に生まれ変わったように変化するから不思議です。

◆参加者さんの感想などはこちら

【たくさんのコメントありがとうございます。抜粋にてご紹介します】

短い時間の中で、こんなに体の変化を実感できるなんて、本当に嬉しいです。
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想像以上の変化に、自分の身体が自分ではないような、嬉しくも不思議な体験でした。
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開脚だけでなく前屈もできるようになって、とても楽しかったです。
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一瞬で体の変化を感じることができ、変化が嬉しく思いました。
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本だけだとわかりにくい事もあるので、直接教われるのが嬉しかったです。
シュッシュッ、頑張ってみます。
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実際にすぐ効果が出て、続けられそうな内容だったので、これからもやっていきたいと思います。
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簡単な動作だけで、身体が変わることを今日実感できたのて、これからも自分でやっていきたいと思います。
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今日は、とてもびっくり、楽しかったです、
また続けやすいと思いました。
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前屈で手がついた、といった分かりやすい効果以外にも、足が地面についている感覚が強くなりました。
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◆開脚の幅は平均5.8cm(踵から踵まで測りました)
最大で9cmも開いた方もいらっしゃいました。
効果はそれぞれですが、見た目だけでなく、
身体が軽く感じる、脊柱がスッとなるのを感じまっすぐ立てている感覚、足裏が覚醒している感覚など、感覚的にうれしい声がたくさん聞けました。

帰宅後、ご家族にアウトプットしてご主人が感動された、というメッセージもいただきました。

本当にうれしい限りです。^ ^

参加者の皆さま、講師のATSUKO先生、ありがとうございました！

#美構造
#美構造メソッド
#美構造®︎メソッド
#美構造開脚システム
#ピラティス前にも美構造
#一瞬で柔らかくなる
#一瞬で変わる体

「自分でできる腸もみ講座」
開催しました。

腸セラピストの都甲先生
kukkapuutarha
によるレクチャーは

どうして腸が大事なのか？
・便秘や下痢の解消法
・アレルギーとの関係性
etc… セルフでできる腸もみの実技

美味しい「サプリ出汁」の試飲

参加者のみなさんが日々実践しやすい知識を分かりやすく伝え、質問に応えてくれました。

おやつには、腸にも優しい
ご近所さんのナチュラルスイーツで人気のお店
ラ シュシュさんの
グルテンフリーのドーナツとクッキーをオーダーさせていただきました。

こちらもおいしくいただきました。

講師の都甲先生、参加者の皆さま、ありがとうございました！

新年明けましておめでとうございます。

旧年中はレッスンにお越しいただいたお客さまをはじめ、レッスンを担当してくれた6名インストラクター
など、大変お世話になりました。

本当に感謝しかありません。

昨年5月から自宅スタジオでレッスンをスタートしてから
約120名のお客さまにレッスン参加いただきました。

多くの方が継続してレッスンに通ってくださり、
健康的な心と身体作りのサポートのお手伝いがをできたことを心からうれしく思います。

今年も新しいメニューやワークショップなども織り交ぜながら皆さんに元気を与えられる存在になれるようがんばりたいと思っています。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

新年は、1/7(月)から通常通りレッスンがスタートします。
年末年始、運動不足になっていませんか？

気負いせず少しずつレッスンで身体を戻していきましょう。

レッスンご予約はいつでも受け付けています。

お待ちしています！

体験レッスンご希望の方もこの機会にぜひお越しください。