こんにちは。
6月だというのに猛暑日が続くこの頃、梅雨時期にしっかり汗をかいておくと、真夏を迎える頃に少し身体が暑さに強くなるそうなのですが、もう真夏のような暑さにお客さまも非常に疲れていたり、ダルい。という声をお聞きします。

なるべく本格的な暑さになる前に軽いエクササイズで整えておきましょう。

ナチュラルワークアウトは常に40代の更年期世代からアクティブシニアまで長く続けられるエクササイズを提供しています。
少人数なので、正しくできているかな？
ウィークポイントや課題などもお客さま毎に気付いてアドバイスできるよう、目の届く範囲でレッスンを行っています。
無理せず、長く続けたい！と思う方はぜひ体験レッスンへ。

7月からのプログラムです。

■毎週水曜午前10:00〜が「ヒーリングヨガ」となります。のりみ先生の癒しのセラピーようなゆったりとしたヨガ。

ぜひご参加お待ちしています。