4/16（月）から毎週月曜（祝日は除く）10:00～
産後ケア　こどもと一緒にピラティス（浜北　子連れピラティス）はじめます！

担当インストラクターは、ナチュラルワークアウト主催の生熊美千江です。

私にももうすぐ3才になるこどもがいます。
39才で初産を経験。
30才ではじめたピラティスのおかげでスムーズな出産を経験しましたが、
産後半年くらいは精神的にも体力的にも余裕がない日々でした。
ピラティスで正しい姿勢は身についていたはずでしたが、授乳や抱っこで思ったとおりにはいかず
腰痛にも悩まされました。

子供と一緒に自分のことをケアできるクラスをやっと自宅スタジオでスタートすることができます。

ハイハイ、ヨチヨチ歩きまでのお子さまをお持ちのお母さま、ぜひご参加ください。

浜北、浜北近郊のお母さま、お待ちしています。

詳細はスケジュールをご覧ください。

自宅スタジオなので、建物の目の前にお車を駐車いただけます。