11月からの新しいプログラムです。

年末にかけて忙しくなってくる方も多いのではないでしょうか。
暑い夏が長引き、とても11月とは思えない暖かい日が続きますが、朝晩は冷え込みホルモンバランスも乱れやすく、自律神経も落ち着かない日もあります。

ぜひリズム運動のピラティス、ヨガで心も身体も整えてくださいね。

体験レッスンもいつでも受付中です！

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こころとからだをととのえる
Naturalworkout
ナチュラルワークアウト

ピラティス、ヨガ、骨盤調整、骨盤底筋トレーニング、子連れヨガ(産後ケア)クラスなどを開催しています。女性ホルモンの変化に伴う揺らぎやすいメンタルや、女性ならではの身体の不調を改善したり、健康寿命を今の自分よりも延ばすお手伝いをしたいと思っています。

スタジオは約10坪(20畳)の小さなスタジオで、2名〜最大6名さまの少人数クラスで開催しています。
インストラクターの目の届く範囲でのレッスンができるよう、少人数でお一人おひとり、その日の体調をしっかりお聞きしてレッスンをはじめます。リラックスして過ごしてもらえるよう、スタジオの空間作りやアロマなどの効果も生かしています。
インストラクターは平均45才くらい。同世代の方が多く通ってくださっているスタジオです。

●体験レッスンは2つ選べます
1回／1,650円
2回／2,000円

どちらかを選んでくださいね。

2回の方は、1回目のレッスンと2回目のレッスンが違うクラスでももちろんOK。
1回目の体験レッスンから一ヶ月以内に2回目のレッスンにご参加ください。

レッスンに通おうと思ったら\( ˆoˆ )/
●1回ごとにお支払いなら、1回2,200円

●10回レッスンスタンプカード
10回／13,500円(有効期限は1回目のレッスンから一年間)

( ˆoˆ )/
体験レッスンのお申込みは、InstagramのDM、またはプロフィールのHPからLINE、お申し込みフォームからメッセージください。

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